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Der richtige Schlaf für mein Kind – Teil 1

Schlaf

“Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung”- Heinrich Heine

Schon Heinrich Heine wusste wie wichtig der Schlaf ist! Insbesondere für Babies ist Schlaf von großer Bedeutung für die Entwicklung. Aber auch bei den Worten „plötzlicher Kindestod“ machen viele Eltern sich noch mehr Gedanken und Sorgen als zuvor. Hier erhaltet Ihr alle notwendigen Tipps rund um das Schlafen für euer Baby.

Bauch oder Rückenlage?

Seitdem Eltern abgeraten wird das Kind zum Schlafen auf den Bauch zu legen ist die Zahl der plötzlichen Säuglingstode deutlich geschrumpft. Experten raten daher dazu das Baby im ersten Jahr auf den Rücken zu legen. So kann das Kind deutlich besser atmen. Auch Sorgen, dass das Kind in der Rückenlage an Erbrochenem ersticken könnte, sind tatsächlich unbegründet. In der Rücken- sowie in der Bauchlage ändert sich die Gefahr nicht. Deshalb wird auch von der Seitenlage abgeraten, da hier die Gefahr besteht, dass das Kind sich von selbst auf den Bauch drehen kann.

Die Bauchlage ist dann ideal, wenn das Kind wach ist. So wird die Nacken- und Rückenmuskulatur des Babys ohne die Gefahr der Erstickung gestärkt.

Das beste Bett?

Bei der Wahl des ersten Betts habt Ihr mehrere Optionen zur Auswahl: Ob Wiege, Stubenwagen, Babyhängematte oder Gitterbett, alle diese Möglichkeiten haben Vor- und Nachteile, die Ihr selbst abwägen müsst. Manchmal nimmt euer Kind euch diese Entscheidung ab, da es eine Variante über allen anderen bevorzugt.

In den ersten Wochen ist es vor allem wichtig, dass das Baby sich geboren und beschützt fühlt. Dies erreicht Ihr am besten durch einen nicht zu großen Schlafplatz. Eine Wiege oder Stubenwagen bietet die ideale Umgebung für dieses Gefühl. Solltet Ihr ein Gitterbett verwenden, könnt Ihr dieses künstlich verkleinern um den gewünschten Effekt zu erzielen. Achtung: verwendet hierfür keinesfalls Kissen oder weiche Decken, da das Baby so die Gefahr läuft mit dem Kopf darin zu versinken und zu ersticken droht. Eine gute Option ist ein Kurzhimmel der im Fachhandel erworben werden kann und so das Gitterbett verkleinert.

Wiegen und Wippen wirkt sich besonders beruhigend und positiv auf die meisten Babys aus. Um diesen Effekt auch außerhalb des Kinderwagens zu erzielen, kann eine Babywiege oder eine Babyhängematte verwendet werden.

Weitere wichtige Aspekte, die Ihr bei der Wahl des Schlafplatzes beachten solltet sind folgende:

Achtet darauf, dass nicht zu viel Platz vorhanden ist, aber auch nicht zu wenig. Es sollte genügend Platz vorhanden sein um eine gute Luftzirkulation zu ermöglichen, um sicherzustellen, dass genügend Sauerstoff an das Baby gelangt. Gerade deshalb sollte ein Baby auf Dauer nicht im Kinderwagen schlafen, da viele Modelle keine ausreichende Luftzirkulation sicherstellen können.

Die Ausstattung im Bett

Grundsätzlich gilt: je weniger, desto besser. Für die ersten 12 Wochen sollten keine Kissen verwendet werden. Wer möchte, kann danach ein sehr kleines Kissen verwenden. Kissen sind besonders für Babys gefährlich, da sie eine erhöhte Erstickungsgefahr bedeuten und außerdem eine Überhitzung hervorrufen können.

Der Babyschlafsack ist eine gute Alternative zur Decke. Er verhindert, sofern der Halsumfang nicht größer als der Babykopf ist, dass das Kind nicht unter die Decke oder in den Schlafsack rutscht. Außerdem verhindert der Babyschlafsack ein Freistrampeln des Kindes. Die Länge des Schlafsackes errechnet Ihr wie folgt:

Schlafsacklänge = Körpergröße – Kopfhöhe + 10-15cm.

Falls Ihr eine Decke verwendet, sollte diese möglichst flach sein und nur bis zur Brust eingedeckt werden. Am besten fixiert Ihr die Decke am unteren Ende der Matratze um ein Wegrutschen zu verhindern. Legt das Baby immer an den unteren Bettrand – so ist die Gefahr unter die Decke zu rutschen minimiert.

Teil 2 von „Der richtige Schlaf für mein Kind” thematisiert wie Ihr das Kind am besten anzieht und was ihr beim Kauf des Babybetts beachten solltet.

Veröffentlicht am 20.06.2017
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